- 2024年3月19日
日本最古の穀物「もちあわ」の魅力
縄文時代から栽培されていた日本最古の穀物といえば「もちあわ」ではないでしょうか。スーパーフードとして雑穀が注目されていますが、なかでももちあわは癖がなく初心者でも取り入れやすい食材です。もちあわの栄養や食べ方について紹介したいと思います。 もちあわとは もちあわはイネ科の穀物になり、ひえと同じように […]
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2024年3月
- 2024年3月19日
お祝いにかかせない「赤飯」の魅力
日本では昔からお祝い事などに食べられているのが「赤飯」です。モチモチとした食感と、赤飯ならではのなんともいえない懐かしい風味が、食べたくなる人もいるのではないでしょうか。 身近なものではありますが、赤飯について詳しく知らない人もいると思います。赤飯の意味や歴史も含め、詳しくお話していきたいと思います […]
- 2024年3月18日
五穀一つとして人気のある「もちきび」の魅力とは
日本で五穀の一つとして数えられているのが「もちきび」です。小さい粒がかわいらしい見た目が印象的です。白米のなかにちょっと入れても使えますし、きびだんごの原料にもなっている雑穀です。 名前は知っていてもどんな栄養があるのか、意外と知らない人も多いのではないでしょうか。もちきびについて、紹介したいと思い […]
- 2024年3月12日
世界で愛されている紅茶の凄いところ
ほっと一息つきたいとき「紅茶」を飲みたくなりますね。豊潤でふんわりと香る紅茶特有の香りに癒されることも。一言に紅茶といっても種類がありますし、近頃はさまざまな香りや味をつけたフレーバー入りのものも見かけます。 そもそも紅茶とはどのようなものなのか、効果や紅茶を使ったレシピも紹介します。 紅茶とは 紅 […]
- 2024年3月12日
和菓子に欠かせない白玉粉は万能な粉
白玉団子を作るときに使われているのが「白玉粉」です。お菓子で使われる粉には、他にも上新粉やもち粉など種類もあるので、それぞれの違いがわかりにくいと感じている人もいるのではないでしょうか。 白玉粉について、使ってはいるけどどんなものかわかっていない人もいると思います。白玉粉についてわかりやすく解説して […]
- 2024年3月7日
便利で用途が豊富な片栗粉を上手に使おう
調味料のなかでも、どのご家庭にも必ずあるのが「片栗粉」ではないでしょうか。料理のとろみをつけるのにつかわれているものになり、真っ白な粉末になります。 使ったことはあっても片栗粉がどのようなものか、知らない人もいるかもしれません。片栗粉の基本や、栄養、レシピなどを詳しく紹介したいと思います。 片栗粉と […]
- 2024年3月6日
自宅で出来るジャムづくりとジャムの魅力
パンやクラッカーにつける甘いものといえば「ジャム」ですよね。使用する果実によってもいろいろな種類がありますし、なかには野菜を使ったジャムもありどれにしようか迷ってしまうことも…。 ジャムにはどんな分類があるのか、また自宅で簡単にジャムづくりができるので、そのやり方も含め紹介していきたいと思います。 […]
- 2024年3月3日
雪国の食材「打豆」はアレンジも豊富で便利な保存食
雪国で昔から伝統として伝えられているのが「打豆」です。料理のアレンジもしやすく、栄養をしっかりと補える保存食としても知られています。雪国でない地域には、あまりなじみがないかもしれません。打豆とはどんなものなのか食べ方やレシピも含め紹介します。 打豆が気になっている人も、ぜひ参考にしてみてください。 […]
- 2024年3月2日
洋菓子作りに大活躍のゼラチンパウダーはアレンジも素敵
スーパーなどで、誰もが一度は目にしたことがあるのが「ゼラチンパウダー」ではないでしょうか。ゼリーづくりなどかためるときに使用するものになり、料理にも活躍してくれる優れものです。 手ごろな価格で購入できることもあり、料理に使っている人も多いのではないでしょうか。そもそもゼラチンパウダーとはどんなものな […]
- 2024年3月1日
意外にも栄養が豊富なメープルシロップのおすすめアレンジ
ホットケーキのうえにかける甘いものといえば「メープルシロップ」ではないでしょうか。一見はちみつのような見た目をしていますが、メープルならではの濃厚な甘みが好きな人も多いと思います。メープルシロップは、意外にもたくさんの栄養が含まれていることでも知られています。メープルシロップとは何か？アレンジレシピ […]