- 2020年10月23日
運動に慣れていない人はトレーニングアプリを活用して続けることが大事
こんにちは、今回は「運動に慣れていない人はトレーニングアプリを活用して続けることが大事」というテーマでお伝えします。 始めてみたきっかけ 私は生活環境の変化による運動不足が祟って体力が極端に失くなってしまい、家のなかでなにか出来ないか方法を探っていました。そんな時、本で運動は3分間やれば大丈夫という […]
- 2020年10月23日
太陽の陽の光を浴びながらウォーキング
こんにちは、今回は「太陽の陽の光を浴びながらウォーキング」がオススメなので体験談をお伝えします。 ウォーキングを始めたきっかけ 私は健康診断でビタミンDの数値がかなり低くて、ビタミンDサプリを病院から処方してもらって飲んでいましたが、1ヶ月で効果があまり得られませんでした。サプリの資料を読むとビタミ […]
- 2020年10月23日
「半身浴」はダイエットにも健康にも効果的
始めてみたきっかけ こんにちは、今回は「半身浴」がダイエットにオススメなので体験談をお伝えします。半身浴を始めた当初はダイエット目的でした。私はさまざまなダイエット方法に手を出しては、なかなか成果を得ることができずにいたのですが、仕事を中心に1日が回る中、どうしても食事面でも運動面にも思うように目が […]
- 2020年9月27日
管理人が大切にしている事
管理人からのご挨拶 オーストリッチファクトリー株式会社TEL:080-3138-9926（担当者 直通）管理人:山本 【食品には絶対的な安心感が必要】給食では、信頼できる先生がいて友達がいます。 皆が同じものを食べています。そこには絶対的な安心感があったと記憶しております。「食べること」を楽しむため […]