- 2022年8月10日
迷ったときはマカダミアナッツがおすすめ！
数あるナッツのなかでも最も知られているのが「マカダミアナッツ」ではないでしょうか。チョコレート菓子などでも見かける機会が多いのもあり、知名度も高く食べごたえのあるしっかりとした大きさなのも特徴です。 そもそもマカダミアナッツとはどういうものなのか、意外と知らない栄養素なども含め、ご紹介していきたいと […]
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栄養成分
- 2022年5月22日
もちきびはタンパク質が豊富！白米に足して食べよう
黄色のプチプチとした見た目の「もちきび」を知っていますか。雑穀米などが好きな人でないと、見たことがない人も多いかもしれません。 日本では昔から親しまれてきた食品でもあり、白米好きな人にこそ取り入れるのをおすすめします。知られざるもちきびの魅力を紹介していきたいと思います。 もちきびとは 黄色の小さな […]
- 2022年4月24日
バナナチップは栄養満点！おやつレシピなども紹介
ドライフルーツのなかでも、芳醇な香りが楽しめる「バナナチップ」は、自宅に常備している人も多いのではないでしょうか。なかには、生で食べるバナナよりも、サクッと食べられて好きなんて人もいると思います。 バナナチップはちょっとしたおやつにも最適です。栄養の偏りが気になるときにも、ぜひバナナチップを取り入れ […]
- 2022年4月3日
新じゃがの季節到来！普通のじゃがいもと何が違うの？
冬からだんだんと春の時期になると、スーパーなどで「新じゃが」を見かける機会が増えます。一般的なじゃがいもよりも少し小ぶりですが、そもそもどんな違いがあるのだろう？ と疑問に思ったことはありませんか。今更聞けない、新じゃがとはどういうものなのか、またどんな調理方法にすると美味しく食べられるのかについて […]
- 2022年3月19日
スーパーフードとして期待されているインカベリーとは
世界にはさまざまな食材がありますが、美容に良いものと聞くと試してみたくなるものです。なかでもハリウッドセレブの間で人気なのが、華やかな見た目の「インカベリー」です。 もしかすると一度は名前を聞いたことがあるかもしれません。ヘルシーなおやつを探している人にとっても、インカベリーは特におすすめです。スー […]
- 2022年3月6日
クランベリーは女性の強い味方！美味しく続けよう
真っ赤で小さな実といえば「クランベリー」ですよね！ジャムや、お菓子などクランベリーを使ったものはたくさんあります。そのため、一度は食べたことがあるのではないでしょうか。 とはいえ、クランベリーについて意外と知らないことも多いと思います。そもそもクランベリーとはどんな果実なのか？また美容に嬉しい成分が […]
- 2021年12月11日
玄米は運気アップに効果あり！運気を安定させてくれる３つの理由とは？
白米以上の栄養があるとして、健康志向の方から人気が高い玄米。食感もよく、栄養バランスが良い食材のため、運気アップとしても取り入れることもできます。 今回はどうして玄米が運気アップに繋がるのかを解説。体が疲れやすかったり、気が重いと感じる方へ向けて、開運しやすい玄米の食べ方もご紹介。 健康や開運のため […]