気分もリフレッシュできるお菓子作りは、開運に繋げることができます。
どうしてお菓子作りが開運に繋がるのか３つの理由をご紹介。
甘いものの歴史や、運気が下がってしまう食べ方なども解説していきます。
最近ついてないと感じる方や、開運に繋がる習慣を探している方はぜひ参考にしてください。
お菓子作りで開運できる理由は？
①甘いものでドーパミンが分泌されるから
お菓子作りで甘いものを食べると、脳の中でドーパミンやセロトニンが分泌されます。このホルモンには精神を安定させ、喜びややる気を感じさせる効果があるようです。
心から幸せな気持ちになり、自然と物腰も柔らかに。恋愛運もアップして、異性との関係もスムーズになります。「幸せホルモン」とも呼ばれているので、イライラしがちな方にもおすすめ。
②脳の筋トレになるから
お菓子作りは普段使わない脳みそを使い、脳の筋トレになります。焼いたり、飾りつけるなどの行為は、脳の血流が良くなり活性化します。
手慣れた料理を作るより、初めて作るお菓子のほうが「新しいことにチャレンジしている」という感覚になり脳も元気に。いつもと違うことは脳細胞の繋がりを増やすので、頭をリフレッシュさせることに繋がります。脳の状態が良くなるので仕事運もアップ。
③栄養補給ができるから
手作りお菓子は無駄な添加物がなく、体にも栄養補給ができます。好みのトッピングにナッツやドライフルーツを使うだけでも、栄養バランスがアップし健康運も上昇。
疲労がたまりやすい方や、毎日なんか元気がないという方も、不足しがちな栄養を取り入れることができます。食べるもので私たちの体の健康は作られているので、「何を食べるか」意識してみるのがおすすめです。
大昔「甘いお菓子」は貴重なものだった
甘いお菓子を作るための「砂糖」が日本に入ってきたのは、奈良時代だと言われています。当時砂糖は貴重なもので、薬用として使われていました。ごく一部の上流階級しか手に入れることができず、庶民が使うことはありませんでした。
しばらくして江戸時代ごろ、やっと砂糖を使ったまんじゅうなどの、甘いお菓子が食べられるようになります。しかし江戸は幾度となく飢饉に襲われ、手っ取り早くエネルギーになる甘いお菓子は「命を救うもの」だったと言えるでしょう。 現在では当たり前のように食べられる甘いお菓子は、昔の人々からすると、生きるための大切なエネルギー源。消化吸収が良く疲労回復にもなる「甘いお菓子」を、本能的に食べたくなるのも納得できますね。
運気がダウンする食べ方
幸せを感じてやる気も出してくれる甘いお菓子は、ネガティブな感情の中で食べるのはNGです。「また太っちゃうかも…」「でも我慢するのが辛い…」と後悔しながら食べていては、運気もどんどん下がります。
またストレスをぶつけて、暴飲暴食するような食べ方も運気を下げてしまいます。食べ物を体に取り入れるということは、食べ物にのっている「エネルギー」も体に入れるということです。
イライラや負の感情を体に取り入れないために、リラックスして食べるのがポイント。お菓子を食べられることに感謝しながら、「美味しい」と感じながらゆっくり食べていると運気も向上していきます。
運気をアップさせる食べ方
甘いお菓子を食べるときのポイントは、お皿に盛り付けて食べることです。素手で食べられるものでも、一度お皿の上に取り出すことが大切。ちゃんと「いただきます」という言葉を使ったり、一つ一つの食べる行為を丁寧にしていくと、自然と運気もアップ。
また甘いものは夜に食べるより、日中がおすすめ。日中の活動エネルギーとなるため、太陽が登っている間に食べるという簡単なルールを作ると良いでしょう。消化もよくなり、1日を活発に過ごせるようになります。夜に食べないことで体型もキープできるので、運気も上がって一石二鳥ですよ。
「食べもんぢから」のお菓子作りに使える材料たち
・ヘルシーで栄養価アップの「おからパウダー」
クッキーや菓子パンなど、薄力粉の代わりにもなるおからパウダー。大豆から作られるため栄養バランスがよく、食物繊維がとても豊富。甘くて美味しいお菓子を作りたいけど、少し栄養が気になるという方におすすめです。
・風味を楽しめる「ココアパウダー」
ホットドリンクとしても大活躍するココアパウダー。お家にあるとお菓子作りが捗ります。ココアに含まれるポリフェノールには、血糖値の抑制や善玉コレステロールを増やす働きもあって健康思考の方にもおすすめ。パン生地に練りこんだり、ティラミスにも使えたり、お菓子作りのレパートリーが広がります。
・時短で簡単！「ホットケーキミックス」
忙しい朝には、材料を混ぜて焼くだけのホットケーキミックスが便利。定番のホットケーキはもちろん、スコーンやマフィンにドーナツなど、粉物オヤツにアレンジがしやすいのが特徴。栄養バランスをよくするために、ナッツやアーモンドなどの木の実類をプラスするのも良さそうです。
まとめ
お菓子作りは開運に繋がり、恋愛運や仕事運など全体的に運気を向上させることができます。自分へのご褒美に甘くて美味しいお菓子を食べると、疲労回復になり気分もリラックス。
手作りお菓子にチャレンジしたいという方は、ぜひ「食べもんぢから」で健康にもいいお菓子の材料を揃えてみてくださいね。
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