風水といえば、インテリアを整えたり、水回りを整えるイメージがありますよね。その中でも、食風水という「食に関する風水」があるのをご存知でしょうか？食風水を知ることで、運気を上げるだけでなく、健康的な体を手に入れることができます。
そもそもどうして風水で運気が上がるのか。そして簡単に取り入れられる方法はあるのか、気になるところです。今回はそんな「食風水」についてご紹介していきます。
どうして風水で運気が上がるの？
風水を使うことで「今の自分」と向き合うことができて、運気が上がると言われています。今の自分に意識が戻ることで、本当に求めているものが理解できるようになります。
忙しい毎日を過ごしていると「明日のためにアレしなくちゃ」と未来に意識が向いてしまいがちです。また悩み事があるときは、過去に意識が向いてしまいます。風水でよくあるインテリアを整えたり、断捨離をすることは、「今自分に必要なのか」ということを客観視できます。
人は自分にとって正しいと思える選択を取れたとき、自己肯定感も高まり行動的になりますよね。結果として「運が良かった」と思うことも増え、運気が上がったように感じるということです。そんな私達に影響を与えている風水。一体いつから始まったのでしょうか？
風水の始まりは？
風水の始まりは古代中国。それ以前から暦占術や天文学などの方法は使われていましたが、風水として成り立ったのは約4000年前だと言われています。当時の黄河の支配者だった黄帝（こうてい）という人物が、戦に勝つために利用したのが始まりだとされています。
それが日本にも伝わり、土地と風土に合わせて変化しながらも、風水が応用されていました。武士などの権力者が、お城を建てる時にも使われ、山脈や地形など、エネルギーが高い場所を選ぶために使われていました。
現在では衣食住などの、自分の生活環境の中で、運を切り開く手段として使われています。今の自分の環境で、どうすれば快適に過ごせるのか、そんなヒントをくれる風水のなかには「食風水」といった食にまつわる風水があるのです。
食風水って何？
住む場所や着るものと同じくらい、私達に影響を与えているのが「食べるもの」です。風水では、この食べるもの一つ一つに、それぞれのエネルギーがあると考えられています。それは五行と呼ばれ、「木」「火」「土」「金」「水」この５種類に分別できると言われます。
この五つの要素をバランスよく取り入れることで、心と体が整い、運気を上げてくれるということです。体を温めるもの、冷やすもの、酸っぱいものや甘いものなど、それぞれに個性があり、持つエネルギーも変わってきます。そこから仕事運が上がったり、恋愛運が上がったりと運気に変化が現れるのです。
実は生まれた干支でも、自分にあった食べ物がなんなのか知ることができるので、「食と風水」のつながりはとても深いことがわかります。そんな食風水、簡単に取り入れる方法はあるのでしょうか？
簡単に取り入れられる風水は？
①食事バランスを整える
現代はカレーやラーメンなど、単体で食べる食事が多くなっています。しかし食風水では「定食スタイル」がおすすめ。一汁一菜とも言われますが、日本らしい和食は栄養バランスが良い食事が多く、自然と体を整えてくれます。食事のバランスが整うと、自然と運気も整うので乱高下が起こりづらくなるのです。
それでも忙しい方が多いと思うので、いつものランチに一つ野菜をトッピングするだけでも大丈夫。具沢山の汁物を選んだり、サイドメニューでサラダを付け加えたり、小さなことも積み重ねで変化して生きます。
②良い調味料を使う
口の中に入れる物は食材だけでなく調味料も含まれます。自炊をする時、添加物など気にしない方も多いと思いますが、添加物は「自然」に作られてないものが多く、エネルギーを取り入れにくいのです。天然の質の良いものを選ぶことで、作り手のエネルギーも入るため元気な体作りにつながります。
砂糖・・・上白糖でなく、代わりに蜂蜜や黒砂糖、てんさい糖などを使う
塩・・・精製された塩よりも、天日干しされたミネラルの多い塩を使う
油・・・サラダ油よりも、オリーブオイルや米油を使う
味噌・・・添加物の多いものより、大豆や麦を使ったシンプルな味噌を使う
③食事の時間帯を考える
ご飯の時間も体と風水に合わせるのがオススメです。寝る前にたくさんご飯を食べてしまうと、消化にエネルギーが使われて、疲労回復にエネルギーを回せなくなります。「しっかり食べて寝たのに次の日しんどい」という方は、夜の食事を少し早めるだけでも改善します。
食事は陰陽にも関係しているため、活動力が高く、エネルギーが活性化する陽の時間帯に合わせた食事が最適です。明るい時間帯が消化も早く、たくさん食べても影響を受けにくいでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
食風水は私たちの体に常に影響を与えていて、少し意識するだけでも運気が整うということがわかりました。
ぜひ調味料や食べるものに気を使って、運気アップに繋げてくださいね。
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